【周りと差をつける】今すぐにできる紫外線対策

こんにちは！みらいです

皆さんは紫外線対策、ちゃんとできてますか？？

「夏が始まってから、日焼け対策すればいいや〜」って思ってません？？

絶対にダメです！

紫外線は春から一気に急増し、

光老化の原因は５月がピーク

なんです！

だからこそ、

早い時期からの紫外線対策が必須なんです！

夏いつも日焼け止め塗ってるのに…

肌を露出しないように気をつけてるのに…

なんで色が黒いんだろう？

そう思うことありませんか？

それは紫外線対策が遅すぎるからなんです！！

今すぐに対策しないと…

・一年中日焼けした状態に

・近い将来シミの原因に

・ニキビ跡や肝斑の一生治らない色素沈着の原因に

こうならないように、私が今すぐにできる紫外線対策を

ご紹介しようと思います！

①日焼け止めを塗る

これはマストですね！　

私は冬でも塗ってます！

季節や部位によって

使う日焼け止めを変えるのがおすすめです

私の場合、　

春、秋、冬　

顔　　　　マミーUVアクアミルク（無添加、敏感肌用）　

腕、脚　　　ジェルタイプの日焼け止め

首　　　　　スプレータイプの日焼け止め

夏

顔　　　　マミーUVアクアミルク（無添加、敏感肌用）

腕、脚　　　ウォータープルーフの日焼け止め

首　　　　　スプレータイプの日焼け止め

こうすることによって、落ちにくくなったり、

塗りムラを防ぐことができます！

②室内でも日焼け止めを塗る

直射日光に当たってないから大丈夫、

そう思ってませんか？？？

室内にいても、紫外線を無意識に浴びてるんです！

そのため、室内にいるときでも

低刺激タイプの日焼け止めを

使用するのがベストですね○

③日傘をさす

通販で１０００円以下で購入できる日傘が

たくさんあります！

私は　春、夏の時期は

移動するときはいつも日傘をさしています○

④衣服などで覆う

アームカバーやストールで覆えば最強ですね○

UVカット機能付きの通気性の良いパーカーも売ってるので

是非買ってみてください☆

日々の少しの努力が

将来の皆さんを明るく、自信に満ちた姿にしてくれます

３年後、5年後、10年後、

周りと差、つけたくないですか？